Heftig: Youtuber trainiert 30 Tage wie Thor und verändert sich extrem!
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Lifestyle (2 / 1) 15.02.2021 00:33 von Julia Symbolbild imago
Also folgte der Amerikaner dem Trainigsprogramm des Schauspielers und absolvierte in der folgenden Zeite jeden Tag ein Cardiotraining und ein Krafttraining. Anscheinend mit Erfolg, denn das Ergebnis ist schier unglaublich. Natürlich hat Erik für die Challenge auch gleich seine Ernährung umgestellt. Statt Zucker, Fast Food und Alkohol, konsumierte er in der Trainigszeit lediglich gesunde Lebensmittel. Seine Ernährung hat der Amerikaner dabei mit 4.500 Kalorien pro Tag noch relativ großzügig gewählt.
Wer sich nun die Bauchmuskel anschaut, die Erik mit seinem Trainig entwickelt hat, wird mit Sicherheit in Versuchung kommen, dieses Diät- und Trainingsprogramm einmal selbst auszuprobieren.