Nach der Boosterung sollte man versuchen kein Schmerzmittel zu nehmen. Denn die Schmerzmittel können die Immunantwort des Körpers schwächen. Zudem empfiehlt die Medizinerin beim Essen vor allem auf pflanzliche Lebensmittel und Ballaststoffe zu setzen. Besonders empfiehlt Petra Bracht in diesem Zusammenhang Nüsse, Hülsenfrüchte und Gemüse. Wer noch ein wenig weiter gehen will, kann unmittelbar nach der Impfung mit einem Intervall-Fasten beginnen. Denn nach mehreren Stunden ohne Nahrungsaufnahme beginnen im menschlichen Körper Reparaturmechanismen und anti entzündliche Prozesse abzulaufen. Auf jeden Fall verzichten sollte man nach der Impfung erst einmal auf Alkohol und zu fettiges Essen.

Ein weiterer wichtiger Tipp sind auf wenig Stress und genug Schlaf zu achten, damit der Körper von der Impfung regenerieren kann. Sich nach der Impfung ein wenig zu bewegen, also zum Beispiel einen Spaziergang zu machen, wirkt sich ebenfalls positiv aus, weil auf diese Weise anti entzündliche Botenstoffe freigesetzt werden. Und ganz zuletzt empfiehlt die Medizinerin auch die Einnahme von Vitamin D nach der Impfung. Dabei liegt die empfohlene Dosis bei Minimum 2000 IE pro Tag. Mit diesen Tipps sollte die Booster-Impfung dann ein voller Erfolg werden.

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