Zehn Kilo abgenommen: Darauf schwört Sängerin Ciara

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Stars (2 / 1) 28.12.2020 16:30 / Tim Symbolbild Tinseltown / Shutterstock.com

Aber auch Sport darf bei Ciara nicht fehlen. Die zweifache Mutter trainiert vier Mal die Woche und setzt dabei auf eine Kombination aus Sprungtraining, Herz-Kreislauf-Training und Gewichtheben. Am liebsten trainiert sie mit ihrem Ehemann und American-Football-Spieler Russell Wilson (30). "Wir motivieren uns dann gegenseitig und es macht wirklich Spaß", verrät die Sängerin. Wichtig seien ihr aber auch Ruhephasen zwischen den Trainingseinheiten, damit sich ihr Körper regenerieren könne.