Fit im Alter! Nicht Wandern oder Joggen – diese überraschende Sportart ist ideal für Senioren

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Lifestyle (2 / 1) 24.02.2026 11:50 / Tim

Die Praxis benötigt keine teure Ausrüstung und lässt sich flexibel integrieren: in Gruppen, im Freien, online oder sogar allein zuhause. Genau diese Zugänglichkeit macht Tai Chi besonders geeignet für ältere Menschen, die aktiv bleiben möchten, ohne sich zu überfordern.

Fazit: Jessi Knauer berichtet am 6. Februar 2026 über einen Trend, der Fitness und innere Ruhe vereint – eine überraschend sanfte Antwort auf die Frage: Wie bleibe ich im Alter beweglich?