Ich probierte 5 Sportarten – mein Risiko für einen frühen Tod sank drastisch

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News (1 / 1) 16.02.2026 15:25 / Olga

Ich, Jessi Knauer, wagte ein Experiment: fünf verschiedene Sportarten testen – und plötzlich fühlte sich mein Körper deutlich widerstandsfähiger an, mein Alltag leichter. Die Veränderungen waren drastisch genug, um mein Herz pochen zu lassen und meine Angst zu vertreiben. Lies weiter, um die ganze Geschichte zu erfahren!

Mein Selbstversuch enthüllt

Ich begann ohne Profiansprüche und merkte schnell, dass Bewegung mehr ist als Kalorien verbrennen. Studien, die auch ich rezipierte, loben die Vorzüge: gestärktes Herz-Kreislauf-System, regulierter Blutdruck, ein aktiveres Immunsystem und weniger Stress durch Endorphine.