Helene Fischers Fitness-Geheimnis: Fit und schlank auch über 40 - das steckt dahinter!

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Stars (2 / 1) 11.01.2026 16:44 / Tim

Auch Ernährung ist für sie kein Trend, sondern Routine. Frische, ausgewogene Mahlzeiten, viel Protein und bewusster Verzicht auf leere Kalorien helfen ihr, in Form zu bleiben – ohne strenge Crash-Diäten. Dazu kommen ausreichend Schlaf und mentale Balance, die sie sich durch Pausen und Achtsamkeit bewahrt.

Das Ergebnis: eine Frau, die zeigt, dass Disziplin, Leidenschaft und Selbstfürsorge der wahre Jungbrunnen sind.