Herrliches Aprilwetter: Die Dos und Don'ts beim Sonnenbaden
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Stars (2 / 1) 24.04.2021 23:33 / Olga Symbolbild Elizaveta Galitckaia/ Shutterstock.com
Nicht nur von außen lässt sich die Haut beim Bräunen schützen. Leckeres Obst wie Melonen, Kiwis oder Erdbeeren enthalten Antioxidantien, die den Körper vor freien Radikalen schützen und den natürlichen Schutzmantel der Haut stärken. Auch Gemüse wie Karotten, Tomaten und Paprika eignen sich zum Schutz von innen.
Andere Obstsorten wiederum sorgen dafür, schneller Farbe anzunehmen: Johannisbeeren, Brombeeren, Himbeeren, Kirschen, Tomaten aber auch Kokosnuss und Soja-Produkte fördern die Bildung von Melanin, dem körpereigenen Farbstoff. Das Ergebnis: Die Haut wird braun und wehrt sich so gegen die Sonnenstrahlen.