Workout im Wohnzimmer: Die besten Apps und Videos fürs Home-Training

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Stars (1 / 1) 18.03.2021 00:33 / Tim Symbolbild antoniodiaz/ Shutterstock.com

Gym zu wegen Coronavirus

Fitnessstudios bleiben in der Corona-Krise zu. Doch was tun, wenn der tägliche Bewegungsdrang vor verschlossenen Türen steht? Kein Problem, denn diverse YouTube-Channels und Fitness-Apps für Smartphone und Tablet bringen das Sportstudio samt Trainer direkt in unsere Wohnzimmer.

Yoga am Laptop

Kurze Yoga-Einheiten oder längere Tutorials bietet der YouTube-Channel von Mady Morrison. Von Ganzkörper-Workouts, über Anti-Stress-Yoga bis hin zum Slow-Down-Flow ist für jeden etwas dabei. Das Schöne: Die Sessions haben unterschiedliche Längen und sprechen somit Anfänger wie Fortgeschrittene an. Einfach die Yoga-Matte im Wohnzimmer ausrollen, Laptop an und los!

Kurzes, aber intensives Krafttraining

Auf BodyRocks geht es eine Stufe härter zu. Kurze, aber schweißtreibende Intensiv-Programme sind genau das Richtige für alle, die weder ins Fitnessstudio können, noch Zeit für ein Zwei-Stunden-Training haben.