"Goodbye Cellulite": Nützliche Experten-Tipps gegen Orangenhaut

Seite 2 / 2

Stars (2 / 1) 28.12.2020 17:48 / Tim Symbolbild [M]FashionStock.com/Shutterstock.com/Südwest

Die richtige Ernährung für straffe Haut

Zu einer gesunden Lebensweise gehört auch eine "nährstoffreiche und ausgewogene Ernährung", erklärt die Medizinerin weiter. Wer also gegen Cellulite vorgehen möchte, sollte beim nächsten Einkauf vor allem den Griff zu folgenden Produkten beherzigen: Rind- und Schweinefleisch, Fisch, Hülsenfrüchten, Walnüssen, Erdnüssen, Kürbiskernen, Eiern, Chili, Ingwer und grünem Tee.

Auch auf die Menge kommt es laut Expertin an. Um möglichst schnell Ergebnisse erzielen zu können, sollte "nur dreimal am Tag" gegessen werden. "Die Pausen zwischen den Mahlzeiten ermöglichen dem Blutzuckerspiegel zu sinken. Nur, wenn der Blutzuckerspiegel niedrig ist, kann Fettgewebe abgebaut werden."

Prof. Dr. Axt-Gadermanns Tipp: "Ernähre Dich gesund und ausgewogen. Auch kleine Genüsse sind mal erlaubt. Ein Großteil der Ernährung sollte aber aus Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und hochwertigem Eiweiß bestehen."